Статьи о длительных тренировках, увеличении километража, интервальном тренинге, распределении сил на марафоне, мощности и экономичности бега, выносливости, беге в гору и книги для вдохновения перед марафоном. Полезно для опытных бегунов, готовящихся к марафону.
# Бег
Статья описывает травмы голени, колена и поясницы, которые могут возникнуть у бегунов. Для каждой травмы приводятся причины и методы лечения. Рекомендуется обращаться к профессионалам для диагностики и лечения травм.